C’est aussi la méthode que l’on appelle “la méthode des petits pas”. Kaizen vient du japonais et signifie “analyser pour rendre meilleur” selon sa page Wikipedia. L’idée est d’identifier les points à améliorer et d’avancer petit à petit, au quotidien au lieu de repousser et d’être bloqué par l’ampleur d’un projet. | Lire la suite

Lors de ma formation à la communication non violente, l’enseignant nous a partagé une citation, que j’ai retrouvée ce matin dans le livre de Tony Robbins “Pouvoir Illimité” : Si je fais ce que j’ai toujours fait, j’obtiendrai ce que j’ai toujours obtenu. | Lire la suite

Selon l’expérience que j’ai sur l’achat de matériel, je suis persuadé que d’investir dans du matériel de qualité m’a aidé à être plus productif et motivé sur mes projets. Je parle ici de matériel informatique (portable, écran, clavier, chaise…) et aussi ceux du quotidien : par exemple, l’achat d’un lit de qualité vous aidera à améliorer votre sommeil pour être en meilleure forme dans la journée. | Lire la suite

Après avoir vu de plusieurs articles sur les bienfaits des douches froides, j’ai testé de nombreuses fois, jusqu’à arriver devant l’eau glacée de la douche où j’ai rapidement fait demi-tour… | Lire la suite