Vous avez probablement déjà entendu parlé du Miracle Morning, si ce n’est pas le cas, je vous invite vivement à découvrir l’ouvrage de Hal Elrod. Son concept est simple : se lever plus tôt, pour faire des choses rien que pour soi.

Je vous partage ici à quoi ressemble mon Miracle Morning :

• 5h00 : Réveil, en douceur, par une lampe qui simule le lever du soleil
• 5h02 : Boire un grand verre d’eau
• 5h05 : Sauter sous une douche froide
• 5h20 : Méditation
• 5h40 : Lecture
• 6h00 : Petit déjeuner, salé ! Un vrai repas équilibré : œuf, soupe, nouilles, légumes, laitage… ex: hamburger maison, bien évidemment en fonction de ce que j’ai au frigo
• 6h30 : Travailler sur des projets perso
• 7h30 : Préparer pour partir, sans oublier un petit ménage si nécessaire
• 8h00 : Départ au boulot, en écoutant des podcasts pour bien clôturer MA matinée

Bon, j’avoue que c’est le rythme idéal, il m’arrive de l’ajuster en fonction de mon humeur… Cependant, je tiens cela depuis plus d’un an.

Quel plaisir, en me baladant sur les quais de Saône en direction du boulot, d’avoir déjà fait plein de choses, rien que pour moi…