Julien Philippon

Mon expérience Vipassana 14/16

Ceci est une série de 16 articles sur mon expérience de retraite de méditation Vipassana, si vous n'avez pas lu le début, rendez-vous sur la première page.

Attention, chaque personne réagit différemment à ce genre d'expérience, il est tout à fait possible que vous le vivez d'une façon différente. Notez que vous ne pouvez pas pratiquer Vipassana avec ce que je vous partage, il est nécessaire d'être dans le contexte de cette retraite accompagnée par un enseignant. Si vous souhaitez pratiquer et ne pas être spoilé sur ce que vous allez vivre, ne lisez pas ceci et allez vite vous inscrire 😉.

Jour 10

C’est le dernier jour complet, un jour de transition avant le retour dans la “vie réelle”… Le matin après la médiation, nous avons à nouveau le droit de parler. Le “Noble silence” est levé et fait place au “Noble bavardage”… Au moment d’entendre la cloche, je commence à entendre des personnes parler dehors. Je reste sur ma place de méditation quelque temps, je ne suis pas pressé de parler. Finalement je me retrouve presque seul dans le hall, je finis par les rejoindre.

On fait connaissance, même si on a l’impression de se connaître depuis 10 jours. On voit les sourires, on s’ouvre aux autres. Je parle peu, j’écoute leur ressentis, et comprends que ça a été difficile pour tous, que l’on a tous craqué plus ou moins durant cette retraite. Et tous ont l’air satisfait, à chaud, de cette expérience.

Le dernier jour nous apprenons la méditation Metta. En gros, on envoie des pensées positives, sur nous, nos proches et “tous les êtres”, du genre “être en harmonie, être en paix, être heureux…”. J’ai trouvé cela un peu “peace and love”, ça m’a toutefois rappelé une médiation dans le même style que j’ai pratiqué avec l’application “Petit bambou”.

Nous avons aussi le droit de récupérer nos affaires personnelles (autrement dit nos téléphones portables). Je respire un bon coup avant de l’allumer, et d’ouvrir cette fameuse boîte de Schrödinger, et je m’empresse d’envoyer un message pour savoir si tout le monde va bien… et c’était bien le cas, je suis soulagé, je décompresse…

Un moment de réunion est organisé pour chercher des volontaires afin d’aider à faire le rangement du centre.

Demain c’est le jour du départ, je vous raconte l’ambiance que j’ai renssenti dans le bus…